Querida familia Montessori, junto con saludar queremos invitarles a preferir “colaciones saludables” para nuestros niños(as).
“La colación debe ser sólo para un recreo, nunca para ambos, y debe estar compuesta por una porción líquida (sin azúcar) y otra sólida”.
Las colaciones que ingieren en el colegio son muy importantes, ya que forman parte de la energía que deben consumir para aumentar su función cognitiva, concentración, destreza para resolver problemas, memorización y procesamiento de la información.
Según los expertos para escolares y preescolares, la colación ideal recomendada por el Ministerio de Salud (MINSAL), se compone de productos lácteos, frutas y cereales. Estos alimentos también deben estar presentes en las cuatro comidas diarias.
A continuación, les compartimos un documento con diversas opciones que pueden aplicar con sus hijos(as).
