Estimada familia Montessori, junto con saludar les compartimos este material útil para favorecer el proceso de «calmar la mente». En estos tiempos donde estamos sobreexpuestos a información cargada de violencia e incertidumbre, la cual genera niveles de estrés tanto en niños como en adultos, nuestro sistema libera en mayor cantidad Cortisol (hormona relacionada al estrés) y este exceso si permanece por mucho tiempo (situaciones estresantes prolongadas) causa ciertos desajustes debido al desgaste de energía que estamos experimentando.
Algunos de estos síntomas pueden ser: Sensación de fatiga, cansancio y agotamiento, predominio de irritabilidad o dolores físicos como por ejemplo cabeza o estómago.
Las actividades compartidas, si usted en conjunto a sus hijos las ponen en práctica durante estas semanas, les aseguro que están siendo un gran aporte en el bienestar emocional tanto de los niños, como de ustedes mismos.
Un abrazo y anímese a practicar.
Se despide atentamente Natalia Ahumada, Encarga de Convivencia Escolar.